[8868体育]喝鸡汤治感冒、吃鸡肉加重感冒?生病
2020-06-04 02:21
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天气转冷后,很多人没有及时的添加衣物,就容易患上感冒。而在这个时候,有些人就爱去喝些鸡汤,毕竟这是民间相传了多年的“治感冒偏方”。

但仔细想想,也经常听人说鸡肉是发物,吃了之后会加重感冒。难道感冒的时候只能喝汤而不能吃鸡肉呢?爆炸营养课堂的营养师和大家好好说一下:

先明确告诉大家,喝鸡汤缓解感冒根本不靠谱。虽然曾经也有一项研究发现,鸡汤对感冒患者产生了一定的抗炎作用。但一方面来说,这仅仅是一项实验而已,还远远不到下结论的时候,一直到现在,都没有任何权威的证据能说明“喝鸡汤能防治感冒”。

另一方面,就算喝鸡汤真的可行,其效果也非常的弱,大家没有必要为了这点作用去专门喝鸡汤。

至于感冒的时候能不能吃鸡肉,完全就是大家瞎担心。在美国,很多人感冒后都特别爱吃鸡肉,也从来没见到会加重感冒。

而“鸡肉是发物”的说法,其实是一种十分民间的言论,目前还没有医学(无论中医还是西医)研究证明过。

实际上,只要我们适量的摄取鸡肉,保证饮食的营养平衡,反而会让身体更舒服,对感冒恢复也会有一定的好处。

所以说,大家没有必要纠结感冒要不要吃鸡肉或者喝鸡汤,把它们当做普通的食物就好。如果你想吃,又能保证膳食的平衡,放心去吃就好了。

最后,爆炸营养课堂的营养师建议大家,感冒之后就别多想了,还是赶紧去吃感冒药吧。如今有一种十分矫枉过正的观点:感冒扛过去是最好的,一般一周都能回复,吃药会对身体造成伤害。

但实际上,现在的感冒药副作用已经非常小了。而这些药物能有效的缓解鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等感冒症状,能让我们更舒服,不至于影响到学习和工作。不管怎么看,利都是远远大于弊的,为什么大家不去吃呢?

当然啦,也要提醒一下各位,市面上有些感冒药也会带来嗜睡、镇静的副作用。如果你接下来要做一些需要集中注意力的事情,比如说开车,就一定要谨慎食用,选用药物前要仔细的阅读相关说明书。