[8868体育]健康白皮书 | 80多万国人心脏水平调查:
2020-06-13 02:34
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记者 / 班亚 编辑 / 袁月

ag视讯当疾病高血压、高血糖、高血脂相遇时,会发生什么严重后果?1月15日,搜狐健康记者从中国健康知识传播激励计划(防控慢病,乐享健康)项目启动会上获悉,中国科学院顾东风院士代表中华预防医学会健康传播分会、慢性病预防与控制分会、心脏病预防与控制专业委员会、糖尿病预防与控制专业委员会、健康生活方式与社区卫生专委会和中国心血管健康联盟六家机构向公众发布了《“三高共管,乐享健康”联合提示(公众版)》,帮助公众更好地认识高血压、糖尿病、血脂异常(俗称“三高”)共同管理的重要性,防范疾病带来的危害。

据了解,我国18岁及以上居民高血压患病率为25.2%,血脂异常患病率为40.4%,糖尿病患病率为9.7%,患者数量庞大。同时,据一份超过100万人的缺血性心血管病发病风险评估系统自测(其中,有80.24万的有效数据),参与测试者的平均年龄为52岁,而其心脏年龄达到了60岁,心脏平均“老”了8岁左右。

“三高”都是影响心脏年龄的关键危险因素。高血压、高血糖、高血脂的共同管理,能够带来更好的健康效益。《健康中国行动(2019—2030年)》提出:推进“三高”(高血压、高血糖、高血脂)共管,同时做好高血压、糖尿病、血脂异常的规范化管理。

“三高”具有共同的危险因素

中国科学院顾东风院士现场解读该联合提示,不合理膳食、运动不足、吸烟、过量饮酒、超重肥胖、生活不规律等不健康的生活方式,均为“三高”的共同致病因素,所以高血压、高血糖和高血脂在一人身上同时聚集的现象非常普遍。

该联合提示指出,保持健康的生活方式对于“三高”的预防和控制至关重要,包括:

1.食物多样,尽可能地多吃不同种类食物,包括全谷物、杂粮等;

2.食不过量,控制总能量的摄入,保持健康体重;

3.多吃蔬菜、水果、奶类、豆类等,多吃富含膳食纤维的食物;

4.适量摄入鱼、禽、蛋、瘦肉;