[8868体育]古怪的梦境、忽然爆痘......看似不相关
2020-06-20 18:32
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有些人在遇到压力时选择大喊大叫、歇斯底里、痛哭流泪,这些小小的崩溃时刻虽然看起来有那么点夸张,但比起那些默默地选择将压力藏起来的人,适当的释放压力真的健康得多。

压力不可能被真的被掩藏起来,它就潜藏在身体的某一个地方,悄悄地吞噬健康。

把压力深埋在心底,把微笑展露给众人,好吧,世界可能真的会因为你的长久压抑而平静一秒钟。但是你的免疫力可能会因此而受创。

经常压抑自己的人,要么就变成彻底的假面人,每一天都在表演永不停歇。要不然就会越来越不合群,在人群之外变得格外孤僻。无论哪一种,对于身心都是一种伤害,因此适当的释放压力,找到一种无害的缓解压力的方法是非常重要的。

对焦虑和压抑习以为常甚至变得麻木的我们,怎么样才能知道自己正在承受着生命不能承受之重呢?饱受压力的人,身体可能会通过某种方式发出信号,今天就跟人卫健康一起看一看,身体发出哪种信号有可能是因为压力太大导致的。

周末无来由的忽然偏头痛

您有没有遇到过这种情况,工作日的时候忙得不可开交,周末好不容易能松一口气,却莫名其妙突发偏头痛?华盛顿大学头痛中心主任的医学博士施韦特▪托德认为,压力的骤降可能会产生偏头痛。

科学家目前还不能说清为什么压力和偏头痛之间存在联系,但可以肯定的是,两者是相关的。很多人在工作日压力增大的时候会产生偏头痛,但是还有部分人却遭遇了“周末偏头痛”。这些人通常在高度压力下持续了一段时间,当压力骤降或消失时偏头痛袭来......是不是很悲伤?

这种情况下,最好的办法就是一定要对诱发偏头痛的其他原因严防死守。应尽量避免偏头痛的诱发因素,如情绪紧张、睡眠不足、心理压力、喧闹嘈杂、强烈气味等,不食用乳酪、巧克力、热狗、熏肉等,不饮用含咖啡因的饮料和红酒等,以及避免使用血管扩张药或利血平等药物,患者还应保持性情豁达、注意劳逸结合。